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双流区女性痛经应该怎么办好呢

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  痛经,相信女性朋友对其算比较了解的。每次来月经的时候痛经都会分非常厉害,发抖、出冷汗、呕吐、疼痛不已。这一两天根本没有办法出门去上班或者干什么,就跟老年人一样无法生活自理。那双流区女性痛经应该怎么办好呢?
 
  女性朋友表示,痛经就跟身上的疤痕一样,想尽办法想除去或者减轻都不知道该如何做。难道需要每次痛经的时候都吃上几颗止痛药吗?止痛药会上瘾而且对身体不好,以后生孩子什么都是一个危险的存在。
 
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  需要的是保持身体温暖加速血液循环,让紧张的肌肉得到松弛。然后适当的喝一些草茶、柠檬果汁或者热的牛奶红糖水。在平时的时候也可以常泡温泉或者洗温水浴。有空的时候可以练习瑜伽来促进经痛改善。
 
  如果需要减轻疼痛则需要下一定的苦心。疼痛主要因为气血不足。血虚的人痛经是非常厉害的,手足麻冷、精神疲惫。因此减轻痛经可以放在气血上面。练习瑜伽、太极拳等运动可以滋养气血。另外重要的是需要补血。平时可以多吃富含膳食纤维和微量元素的食物。例如阿胶、红枣、枸杞、黑米、红豆、芝麻等都是对滋养补血有用的。可以在平时的时候煮个黑米桂圆粥之类可以好吸收易消化。例如阿胶红枣枸杞粥。
 
  棕南医院温馨提示:患有这种疾病的女性朋友,除了积极的配合医生进行治疗之外,也可以自己的口味,来选择其中一种或多种食疗方法,帮助自己,以便能够让自己早日康复。若想要了解更多详细内容,可以点击在线医生进行咨询。祝您生活愉快!
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