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成都引产后饮食调理要跟上
成都引产后饮食调理要跟上。引产后会出现贫血和抵抗力下降得情况,女性引产后需要好好调养自己得身体,那么引产后有什么饮食注意事项呢?下面,就由成都棕南女子医院专家为您介绍:
饮食注意事项
(1) 在正常饮食得基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性 器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。什么情况下要选择无创痛引产呢
(2) 引产后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其[3]?是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
(3) 蛋白质是抗体得重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
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