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导语

阴道可是很重要的部位,对于女人来说它不能受伤,不然会带来疼痛,而且严重的话,还可能有并发症出现。提醒大家,下面这几种情况都会导致阴道裂伤。

  为了阴道的健康,在日常的时候,要注意避免。或者说要做好护理工作,一点都不能马虎,必须要上心。

  这些情况会导致阴道裂伤

  1、非适龄生育

  想要生宝宝的话,建议选择最佳生育年龄的阶段进行。因为若是年龄过小就怀孕分娩的话,外阴还处于未成熟的阶段,而且皱襞也小,在分娩的过程中,很容易出现阴道裂伤。

  可是如果年龄太大了生育,比如说三十五岁甚至更大的年纪,才生第一胎的话,也容易造成阴道裂伤。因为这个年龄段的女人们,阴道弹性已经变差了,并且骨盆的可动性也非常的差。在分娩胎儿的过程中,会阴部就无法充分扩张而出现裂伤。

  所以说,为了保护阴道,女人们选择最佳生育年龄怀孕生孩子。

  2、夫妻生活不和谐

  夫妻生活是两人促进感情升温的好方法,两人都能得到满足对双方都有益处。可是在生活中,一些情侣或者说夫妻在过生活的时候,总喜欢追求刺激而乱来。对于女人来说,在过夫妻生活的时候,对方的动作过于粗暴、猛烈的话,很容易导致阴道壁裂伤的。一旦阴道出现了损伤,其周围的血管就会流血。

  尤其是第一次过夫妻生活的女人要特别注意,另外,处于绝经期的女人,因为该年龄段的时候,雌性激素水平已经降低了,阴道也会呈现出萎缩、黏膜变薄的情况,这个时候的阴道会显得尤其脆弱。因此,她们在过夫妻生活的时候,也容易出现阴道裂伤。

  女人如何保养阴道

  1、注意生活起居

  女人们过于劳累的话,身体的免疫力会下降,很容易引发霉菌感染。致使霉菌性阴道炎问题的出现,为了避免被炎症盯上,必须要注意生活起居,每天早睡早起,让自己有足够的睡眠,避免整天处于疲累状态。

  2、多喝水

  平常的时候多喝水,能够预防尿道感染,同时还能舒缓阴道,让阴道得到更好地保养和护理。

  3、控制体重

  女人的体重急剧变化的话,很容易导致外阴和阴道受到过度的拉伸,进而出现损伤。所以说,日常的时候不要过度减肥,确保自己符合健康体重范围内就好了,别一味追求骨感美。如果经常快速减肥的话,阴道也会出现过早衰老,松弛的问题。

  4、常起身走动

  很多女人都是在办公室内工作的,她们需要长时间坐着办公,这样子可不好。需要时常起身走一走,比如说在健身球上面坐十五分钟,这样做能够促使骨盆底肌肉自然地收缩,帮助增强阴道肌肉。另外,走一走的话,还能有助外阴透气,不容易滋生细菌,预防妇科炎症地发生。

  除了做健身球之外,还可以起身扭扭腰,原地踏步走,或者说在走廊上,撑着栏杆抬抬腿。这些动作动作都是有助活动筋骨,促进血液循环的。当然主要的是,活动一下是为了避免外阴处于潮湿、封闭的环境之中。

(责任编辑:廖露)

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